@mydoulaelena
Ваше мягкое пространство поддержки
Эмоциональная, физическая и информационная поддержка во время беременности, родов и послеродового периода. Вы заслуживаете чуткого сопровождения в один из самых важных моментов жизни.
Обо мне
Привет, я Елена — сертифицированная доула, проживающая в Нью-Йорке.
Я мама троих детей, и я верю, что рождение ребёнка - это не только физический процесс, но и глубокое, трансформирующее событие для женщины и всей семьи.
Я верю, что каждые роды достойны уважения, внимания и глубокого понимания. Моя миссия — помочь вам почувствовать уверенность, безопасность и опору в одном из самых важных периодов вашей жизни.
Я сопровождаю семьи с разным опытом и разными ожиданиями. В центре моей работы — индивидуальный подход, спокойствие и бережная забота о каждой женщине и её семье.
Мой подход к сопровождению
Без оценки и давления
Только ваша история, ваши решения и ваше пространство. Я здесь, чтобы поддержать ваш выбор, какой бы путь вы ни выбрали.
Осознанные роды
Даю полную информацию, помогаю подготовить тело и ум, обучаю дыхательным и расслабляющим техникам для уверенности в процессе.
Поддержка партнёра
Подсказки, комфортные и практические инструменты, чтобы партнёр был вовлечён и чувствовал себя уверенно рядом с вами.
Спокойствие в процессе
Помогаю снизить тревожность, сохранить контакт с телом и принимать решения с ясностью и внутренней силой.
Поддержка в беременности
Готовимся вместе
Подготовка к родам включает не только знания о физиологии и этапах родового процесса, но и умение слушать своё тело, понимать его сигналы и доверять им. Мы говорим простым языком о том, как работают роды, что помогает облегчить ощущения, какие техники дыхания и движения действительно поддерживают, и как создать в теле пространство для спокойствия и мягкости.
Это также время осознанного выбора: мы обсуждаем ваши ожидания, переживания и желания, формируем план родов, разбираем возможные сценарии и особенности выбранного госпиталя. Я поддерживаю вас и вашего партнёра на каждом этапе, помогая чувствовать уверенность, собранность и внутренний ресурс. Моя цель — чтобы к моменту начала родов вы входили в процесс с ощущением готовности, силы и доверия себе.
Поддержка в родах
01
Непрерывное присутствие
Я с вами с момента активного родового процесса и до того момента, когда вы почувствуете себя устойчиво.
02
Комфорт-методы
Массаж, позиции, движение, дыхание — всё, что помогает вашему телу и разуму оставаться в потоке.
03
Коммуникация с медперсоналом
Поддержка в общении, защита вашего пространства и помощь в принятии информированных решений.
04
Создание атмосферы
Спокойная, безопасная обстановка, где вы можете полностью довериться процессу рождения.
Послеродовая поддержка
Адаптация после родов
Помощь в первые дни и недели, когда всё кажется новым и непривычным. Вы не одни в этом переходе.
Грудное вскармливание
Практическая поддержка, советы, ответы на вопросы — чтобы наладить процесс кормления комфортно.
Уход за собой
Восстановление, отдых, внимание к своим потребностям — вы тоже важны в этот период.
Эмоциональная поддержка
Разговор, принятие чувств, забота о вас и вашем партнёре в новых ролях родителей.
Почему выбирают меня
Тёплое присутствие
Спокойная, уверенная энергия, которая помогает вам расслабиться и довериться процессу в любой ситуации.
Практичный подход
Работа основана на знаниях физиологии, доказательной медицины и моем опыте сопровождения семей.
Опыт в Нью-Йорке
Знание особенностей работы нью-йоркских госпиталей, их протоколов и культуры родовспоможения.
Работа с тревожностью
Умение мягко работать со страхами, сомнениями и волнениями, создавая пространство принятия и доверия.
Гибкость и уважение
Глубокое уважение к выбору каждой семьи — независимо от того, какой путь рождения вы выбираете.
Как проходит работа
1
Знакомство
Бесплатная онлайн-встреча, где мы обсуждаем ваши ожидания, страхи, вопросы и смотрим, подходим ли мы друг другу.
2
Встречи во время беременности
Создаём ваш индивидуальный план родов, готовимся физически и эмоционально, изучаем техники и позиции.
3
Он-колл 24/7
За несколько недель до предполагаемой даты родов я всегда на связи — днём и ночью, готова приехать.
4
Поддержка в родах
Приезжаю к вам домой или сразу в госпиталь, остаюсь рядом до момента, пока вы не почувствуете себя устойчиво.
5
Постнатальная встреча
Помощь после родов, разговор о вашем опыте, ответы на вопросы и мягкая забота о вас в новой роли.
Отзывы семей
«Елена была рядом в каждый момент — её спокойствие и уверенность помогли мне поверить в себя. Я не представляю свои роды без неё.»
— Гуля, мама двоих детей
«Она научила меня дышать, двигаться, чувствовать своё тело. Благодаря Елене я прожила роды осознанно и с достоинством.»
— Нелли, первые роды
«Елена поддержала не только жену, но и меня. Я чувствовал себя нужным и уверенным, а не растерянным. Спасибо!»
— Александр, партнёр
Свяжитесь со мной
Я готова стать вашей опорой
Буду рада ответить на ваши вопросы, познакомиться и обсудить, как я могу поддержать вас в этом важном путешествии. Свяжитесь со мной удобным способом.

📍 Нью-Йорк (Staten Island, Brooklyn, Queens, Manhattan)
Первая консультация всегда бесплатна — давайте познакомимся и поймём, подходим ли мы друг другу.
Made with